Soruların cevapları

Doğumdan sonra: Neden kocam rahatsız ediyor?

Doğumdan sonra: Neden kocam rahatsız ediyor?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Geçit töreninde bebek mavisi ve gerginlikten bıktınız mı? Sesi sizi yiyecekleri duyduğunda sinirlendiriyor mu yoksa "sadece" sinirlendiriyor mu? O zaman bu makaleyi okumalısınız.

Yalnız değilsin Bu gibi durumlarda, kendinize bebeğinizin çiftiniz yüzünden doğduğunu hatırlatmanız gerekir, ancak bunu burada ve şimdi durduramazsınız. Beni biliyorsun, değil mi?

Bu yüzden onu seviyorsun.

“Bir gece şeker yemek istedim. Ama çantayı aldığımda, içinde sadece iki göz olduğunu gördüm, kocam geri kalanı yedi. Neden sadece iki tane bıraktı? Nasıl bu kadar yiyebilirdi? "taze bir anne hatırlıyor. “İlk birkaç hafta, temelde yardımcı olmasına rağmen, kardeşime ışık tutuyordum.”Shoshana Bennettdoğum sonrası depresyonda bir uzmana göre, bu tamamen normal bir reaksiyondur. Uykusuzluğa bağlı ilk haftalar Anneler sık ​​sık irrasyonel davranabilir Ve sık sık sert bir şekilde ortaya çıkabilirler. Rahibin kötü ruh halinize katlanmak için ne yapıyor? Dr. Bennett, “İlk birkaç haftamızda kullanmak çok hafif bir sözel boks torbası” diyor. “Sinirlendiğinde, bebekler yerine başka bir yetişkine bağırmak daha kolay.” Kadınlar düşünmeye meyillidirler. “Her şeyi yalnız çözebilmeliyim”ya da "eğer gerçekten bebeğimi istiyorsam, umman değilim". Uzmanlara göre, bu zihniyet değiştirirseniz, öfke, öfke ve hayal kırıklığı sizi bırakacaktır.

Para Birimi Sorunu Nedir?

Eğer çiftinizle gerçekten sorun yaşamadığınızı fark ettiyseniz, gitmeniz iyi olur. Sorunun kaynağını bulun. Eğer ilişkinizde her şey yolundaysa, ama hala onunla tartışıyorsanız, o zaman fizyolojik ve hormonal konular hakkında düşünmeniz gerekir.

Belki de plajına kızgın değilsin?

Yeterince uyuyor musun

Uyu… bunun sana neyin uygun olduğunu bile bilmiyorsun, değil mi? Uykunun önemini küçümsemeyin. Bennett, “İyi uyku lüks değil, bir zorunluluktur” diyor. Uyurken bebeğinizi gündüz geçirebilecek birini bulun ya da geceleri bebeğinizle birlikte çiftinizle birlikte uyanın.

Yeterince içer misin?

İster inanın ister inanmayın, su önemlidir ve dehidrasyon tahrişe ve kaygıya neden olabilir. Emziriyorsanız, günde 8 bardak su içmeye de dikkat etmelisiniz. Bebeğiniz emzirirken daima elinizde bir bardak su bulundurun, siz de öyle.

Peki ya program?

Hamile değilken yine de ne yediğine dikkat etmen gerekiyor. Protein ve kalsiyum alımınıza dikkat edin. Gün boyunca sık sık atıştırmak, böylece zayıf ve sakar olmayacaksınız. Bazı yer fıstığı veya bademlerin üstüne atıştırın, mümkün olduğunda bir bardak süt alın.

Bir şey eksik

Her hafta sevdiğin bir şey yap. Her hafta arkadaşlarınızla buluşun ya da ıvır zıvırlarınızı ruh yaratma kaynaklarına kavuşturun.

An gelince

Önlemlere güvenmeyin, ruh hali değişimleri istediğiniz zaman size vurabilir. Sonra bir ara verin, bebeği çiftinize verin ve diğer odaya gidin. Sadece bunu neden yaptığını söyle. Onunla konuş, böylece neler yaptığını bil ve onun içinde neler olduğunu anlat. Dr. Bennett, “Bazen başımızı ağrırsak stresi azaltacağını düşünüyoruz” diyor.

Endişelenmeye ne zaman başlıyorsun?

Doğumdan haftalar sonra hala kendinizi kötü hissediyorsanız, doktorunuza danışın. Bebek mavisi semptomları birkaç hafta sonra hafifletilir, ancak, doğum sonrası depresyon çok daha uzun sürer, acı çeken kadınların şiddetli ruh hali dalgalanmaları vardır ve yaşamlarında aşırı üzüntü hakimdir. Doğum sonrası depresyon riski altında olduğunuzu düşünüyorsanız, bir uzmana danışın emin olunuz, orijinal makale burada mevcuttur.Diğer faydalı makaleler:
  • Annemde başarısız oldum mu? - Çocukluk çağı depresyonu
  • Doğum sonrası depresyonun bir yolu var
  • Maternal postnatal depresyon anneleri daha da kötüleştirebilir
  • Depresif annelerin daha stresli bebekleri var.