Diğer

Kış Meyveleri - Çocuklarınızın Yiymesini Sağlayın

Kış Meyveleri - Çocuklarınızın Yiymesini Sağlayın


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Neyse ki bitti, ama muhtemelen bunu anlamak için en zor kısım - çok mandalina olmadığınız zaman - çocuklarınıza vitamin alımı için ne tür meyve verecek.

Kış Meyveleri - Çocuklarınızın Yiymesini Sağlayın

Grбnбtalma

Sezon: Ağustostan sonaNeden denesin: Küçük tohumlar da küçük tohumlardan hoşlanır. İmmün artırıcı besinler, vitaminler (C, K, B5), flavonoidler ve lif doludur. Kabuğun rengi kesin olgunluğa sahip değildir. 3 haftaya kadar buzdolabında saklayın So: Kendi başınıza verin, yoğurtla karıştırın veya suyunu portakal ağacı üzerinde sıkın. Daha belirgin bir seçenek ise, bazı kereviz çubuklarını ricotta ile doldurmak ve sonra onları çekirdek ölümleriyle doldurmaktır.

Kivi

Sezon: ilkbahardan ilkbaharaNeden denemelisiniz: Çocuklar genellikle içindeki kivinin nasıl göründüğünü ve aynı zamanda zinayı da severler. Ek olarak, vücudun antioksidanları, Arkansas'ta bulunan çocuklarda beslenme üzerine yapılan bir çalışmadan, örneğin çilek veya üzümden daha iyi kullanılabilir. Tayvanlı bir başka araştırma, yatmadan önce tüketmenin aynı zamanda daha uzun, daha derin ve daha dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olduğunu gösteriyor. Çocuğun içine kepçe koymak için bir kaşık. Ya da pişirin, küçük disklere dilimleyin ve yoğurtla birlikte servis edin, bir çatal yardımıyla dilimleri daldırın. Akşam yemeğinde, salataya biraz daha kivi parçası koyabilirsiniz.

Greyfurt

Sezon: Tüm yıl boyunca, ancak aralık ayından nisan ayına kadarNeden denesin: Çocuklarınız ekşi şekerle doluysa, greyfurt daha sağlıklı bir alternatif olabilir. Acı tadı sevmiyorsanız, tatlı beyaz greyfurt tercih edin. Bağışıklık artırıcı bu öğünün yarısını yemeklerden önce yiyenler, yemek yemekten iki ons yedikten sonra hala kan şekeri seviyelerini düşüreceklerdir. Bir Amerikan araştırmasına göre, bu diyabet geliştirme riskini azaltır. seçiminiz yuvarlak, greyfurt lekesiz ve lekesizdir: Elbette, suyu sıkmak en iyisidir - küçük bir portakalla biraz ıslatabilirsiniz. Ama onu bile ateşleyebilirsiniz: 2 greyfurt kesin, üstüne biraz bal ve biraz odun koyun ve fırına koyun. Süsd 5-7 dakika, biraz kahverengi iken. Kızarmış, dilimlenmiş, yoğurt, bal, kepekli müsli veya şekersiz granola ile süslenmiş ise ilahi bir varyasyon.

Diğer turunçgiller

Sezon: Tüm yıl boyunca, ancak özellikle Ocak-Mart arasıNeden denesiniz: Portakal, Kan Portakal, Mandarin - Her varyasyon çoğu çocuk tarafından sevilir. Yüksek C vitamini içeriğine ek olarak, aynı zamanda anti-kanser olan ve çoğu meyvede bulunmayan antioksidanlar da içerirler. Bir tepsiye de yerleştirebileceğiniz daha küçük karanfiller. Bir araştırma, kompozisyon ne kadar renkliyse, o kadar çok çocuğun geldiği meyveleri yemeyi tercih edeceğini keşfetti.

Japonya'nın kalbinde

Sezon: Eylül-ŞubatNeden denesin: Tarla süpermarkette bir tane bulamamış olsan da, aramaya değer. Et diğer armut türlerinden daha az kahverengileşme eğilimindedir, bu nedenle onları çaylarınız için paketleyebilirsiniz. İnce derisi ve gevrek iç kısmı nedeniyle çocuklar da yemek yemeyi tercih ediyor. Dahası, daha iyi bilinen varyantlardan daha az şeker, kalori içerir, fakat daha fazla lif ve potasyum içerir. Oda sıcaklığında bir hafta bekletilir (3 hafta kadar soğutulur) ve çoğu bezelye gibi yumuşatmaz.
  • Yeşillikleri yediğinden emin ol!
  • Meyveli kekler


  • Yorumlar:

    1. Blakely

      onun cümlesi harika

    2. Niguel

      Ama bugün hiç acele etmiyorum, kumarhanede kaybettim ve takside şemsiyemi unuttum :) Hiçbir şey kırılmayacak

    3. Hylas

      Bu konuda sonsuz konuşmak mümkündür.

    4. Hiroshi

      Konu ilginç, tartışmaya katılacağım. Birlikte doğru cevaba gelebileceğimizi biliyorum.

    5. Caw

      Kabul etmeyeceğime izin vereceğim

    6. Blian

      Üzgünüm, bu cümleyi uzaklaştırdım

    7. Itai

      Bilgi için teşekkür ederim. Onu bilmiyordum.



    Bir mesaj yaz