Ana bölüm

Aqua-Spor İpuçları

Aqua-Spor İpuçları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Su kaybı önemli olduğu için içmeyi unutmayalım.

- İdeal su sıcaklığı: 27-32 derece santigrat
- En iyi su: 125-135 sent
- Kalp atış hızınızı 140 dakikada artırmayın
- Su sıcaklığı bir saate kadar 29-30 dereceye ulaştığında 30-45 dakika uygulayın!
- Sudan yavaşça çıkın çünkü içerde yüzde doksan daha hafif hissedilir
- Aquafitnes'den sonra sıcak su duşu.



Yorumlar:

  1. Braoin

    çok iyi bir cümle

  2. Jujas

    Wacker, ne cümle ..., parlak düşünce

  3. Gogarty

    Bu çok iyi ifade işe yarayacaktır.

  4. Maddix

    Eğitim, bize öğretilen her şey unutulduktan sonra geriye kalan şeydir. Sürmeyi seviyorsan cehenneme git. Kadınlar kulaklarıyla sever, erkekler ise nerede olmaları gerekiyorsa orada severler. Kızım, Fransızca biliyor musun? Restorandan ayrıldıktan sonra bir piç elime bastı ...

  5. Dizshura

    Bunda bir şey var. Anladım, bilgi için çok teşekkürler.

  6. Dix

    Kesildiğim için özür dilerim, ama size daha fazla bilgi verebilirim.



Bir mesaj yaz